女医風呂 物書き女医の日常

糖尿病のため、ゆるくはあるけど糖質制限で主食を減らしている私。

しかし、ヘルシーイメージで食べた、この食材はアカンかったのです。

帰りが遅くなった日の夕食、ごはんたくのが面倒でヘルシーイメージのベーグルを主食にしたんですが、実はベーグルって、白米なみ…トーストよりも糖質多かったんですね。

買う前に、一手間かけてでも糖質含有量を検索して調べるべきでした。

去年の秋から始まった糖尿病生活、まだまだ勉強が続きそうです。

前回の糖尿病ブログはコチラ。

 

 

 

 

 

 

 

 

私的、外食あるあるです。

じゃあ、さっきの元気のよい「ハイッ、ハイッ」は何だったのか…

夫も他人も、話をきいてはくれません。かなしみ。

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